Онлайн-школа Александра Гиршона
Girshon Online Store
Записи тренингов, практических курсов
и другие материалы по интегральному танцу
и танце-двигательной терапии
для участников курса лекций "Тело Эмоции Отношения"
Ваш промокод действует до 22 августа
Специальное предложение
ТАНЦУЯ ЧУВСТВА
* танцевально-психологический тренинг
Тренинг посвящен базовым эмоциям. В них - большая и значимая часть нашей жизни, которая влияет и на отношения, и на контакт с собой, со своим состоянием и с глубинными желаниями. На тренинге вы сможете яснее распознавать эмоции, выражать их и принимать. А также обнаруживать и проживать эмоции, с которыми вам сложно.
4 занятия (10 часов), июль 2021

ЭМОЦИИ ГЛУБОКИЕ И СЛОЖНЫЕ
* танцевально-психологический тренинг
Мы редко испытываем одну эмоцию в чистом виде, чаще намного больше компонентов… Важно научиться разбираться с эмоциональными коктейлями и тем, куда они нас ведут. Погружаясь глубже в себя, мы изучим то, что невыразимо словами, и научимся обращаться с эмоциями как с чуткими и близкими партнерами по танцу.
4 занятия (18 часов), ноябрь-декабрь 2021
ЭМОЦИИ: ХАОС и КОСМОС
* танцевально-психологический тренинг
Эмоции – наш способ взаимодействия с миром. Эмоции живут в теле, мы узнаем их через телесные проявления. Иногда кажется, что чувств слишком много и непонятно какие они, иногда чувства невозможно выразить и теряешь с ними контакт... И тогда приходит время танца. На тренинге мы работаем с эмоциями через дыхание, движение, творчество, образы и мимику.
2 занятия (5,5 часов), ноябрь 2023
КОСТИ. МОЯ ОПОРА
* соматический курс
Исследование телесности ведет к большей жизненности и подвижности, большему участию в собственной жизни. Контакт с собой через тело - это увлекательное приключение, а также новые ресурсы. В этой серии из четырех занятий мы внимательно изучаем самую прочную и при этом живую часть нас - кости.
4 занятия (6 часов), январь-февраль 2024
НЕВИДИМОЕ СОЛНЦЕ: соматика сердца
* онлайн-курс
Чтобы вмещать ужасы мира, нам нужно сердце размером с солнце. Этот курс посвящен сердцу: как телесному органу, как символу, метафоре и как основе кровеносной системы. Сердце как центр, как вместилище и как источник. Мы обращаемся к техникам импровизации и соматики, идя в глубину переживаний в безопасном творческом пространстве
6 занятий (6 часов), ноябрь 2023
ТЕЛО ГОВОРИТ
* практика двигательной осознанности
На курсе мы познакомимся с практикой импровизатора Ричарда Булла Talking Dance. Ее цель - развитие телесной и двигательной осознанности, отвечающее на вопрос "как подружить голову и тело". Это развитие чувствительности к телесным импульсам, обнаружение ограничений и выход за их пределы, расширение двигательного репертуара и чувства телесного присутствия
4 занятия (8 часов), сентябрь 2023
В НОГАХ ПРАВДА ЕСТЬ
* соматический курс
В этой серии из трех занятий мы смотрим на то, откуда растут ноги нашей устойчивости, выносливости и баланса. И пробуем вырвать ноги из узких оков функциональности. Это больший контакт с собой через тело, новые ресурсы в движении, больше жизненности и подвижности. Темы занятий: стопы (подвижная арка), колени (направления и переходы), бедра (сила свободы)
3 занятия (4,5 часа), июль 2023
BODY COSMOS
* соматическая практика
Погружение в возможности движущегося тела через эмпирическую анатомию, визуализации, прикосновения и двигательные эксперименты. Глубинный контакт с телом раскрывается когда мы уделяем достаточно внимания чуду жизни, воплощенному телесно. Территория тела — это пространство нашей независимости, которую никто не может захватить.
5 занятий (7,5 часов), апрель-май 2022
ТЕЛО: ЗЕМЛЯ и НЕБО
* соматический курс
Телесная сторона нас - это основа и источник всего остального нашего опыта. Познание тела - увлекательное приключение, а также наша священная обязанность перед самими собой. Исследование телесности ведет к большей жизненности, а также к большему участию в собственной жизни
4 занятия (6 часов), ноябрь-декабрь 2022
ИСТОРИИ, РАССКАЗАННЫЕ ТЕЛОМ
* курс двигательной практики
Я предлагаю посмотреть на тело, как на истории. Истории, которые рассказывают сами себя. Изучить их смысл, силу и красоту, их наполненность и уникальность. Внимание и время, уделенные этим историям, делают возможным большой шаг в личном развитии. Мы будем исследовать, что тело говорит нам о нас, станем ближе к самим себе
12 занятий (23 часа), ноябрь-декабрь 2020
BODY MEDITATIONS
* соматический курс
На этом курсе вы по-новому раскроете себя и свое тело, научаясь воспринимать тело как удивительный процесс жизни, найдёте новые ресурсы и перспективы в отношениях с телом и с жизнью. Что если прошлый опыт сложных отношений с собой не определяет наше будущее?
3 блока по 4 занятия: Тело как форма, Тело как поток и Тело как присутствие
12 занятий (24 часа), февраль-май 2021
ТАНЕЦ и СОМАТИКА
* практический курс
Ум и тело не отдельны друг от друга, они — живой процесс. Отношение к телу как к живому процессу повышает качество жизни. Эти занятия нужны, если вы хотите лучше себя узнать, если вам важно отвечать на новые вызовы, или если вам нужны ресурсы в сложный период. В курс входят 2 блока занятий - 8 занятий танцевальной практики и 4 занятия Соматики
12 занятий (10 часов), октябрь – декабрь 2021
Кнопки автоматической оплаты действуют только для российских банковских карт. Чтобы оплатить с другой карты, нужно сделать перевод через PayPal или Wise
Оплата из разных стран
Присоединиться к нашим онлайн-программам:
Остались вопросы? Задайте их нам: