ТАНЦУЯ
ЧУВСТВА

онлайн-тренинг

08.07.2021
29.07.2021

по четвергам
20:00 – 22:30

Танцуя Чувства —

тренинг посвящен базовым эмоциям. В них большая и значимая часть нашей жизни, которая влияет на все отношения, на понимание или непонимание чего-либо, на контакт с собой, своими глубинными желаниями и со своим состоянием.

Специфика работы с эмоциями в том, что их невозможно выбирать. Они зависят от индивидуальных особенностей физиологии, генетики, ранней и бессознательной истории, травматического опыта. Подавляя неуместные переживания мы подавляем сразу весь спектр эмоций, лишая себя красок жизни.

Что будет,
если принять свои чувства?

На тренинге вы получите возможность:
яснее распознавать собственные эмоции,
обнаруживать и выражать эмоции, для которых нет слов,
проживать эмоции, с которыми вам сложно, принимать эмоции свои и других людей.

Главные принципы:
теоретическая часть в балансе с двигательными практиками;
ведущий и группа являются поддерживающей средой;
внимание личному процессу каждого участника.

Тренинг Танцуя чувства
поддерживает и дополняет
практику Dance Mornings

Я считаю танец удачной метафорой отношений с собственными эмоциями. Через движение, танец возможно менять позицию, дистанцию, количество внимания, и степень контроля.

В непосредственный контакт с эмоциями лучше заходить через телесную сторону: движения, ощущения. Привычное рациональное понимание не дает полноценного контакта с эмоциями. А подход через внимание к телесным процессам помогает находить контакт с чувствами, с жизнью через чувства и дает возможность что-либо менять, или наоборот не менять принимая как есть. Ведь это большое искусство — принимать чувства как они есть.
Мои занятия онлайн в июле — пространство, в котором вы развиваете способность быть с эмоциями собственными и других людей.

Александр Гиршон