Ум и тело не отдельны друг от друга.
Они — живой процесс и отношение к телу как к живому
процессу повышает качество жизни.
Они — живой процесс и отношение к телу как к живому
процессу повышает качество жизни.
Вам нужны эти занятия, если:
• вы хотите лучше себя узнать
• вам важно отвечать на новые вызовы — социальные, личные
• вы хотите движения вне рамок достижений, показателей, правил
• вам необходимы дополнительные ресурсы в сложный период
• вам нужна ясность и внутренняя определенность,
и способность выносить неопределенность
• вы хотите лучше себя узнать
• вам важно отвечать на новые вызовы — социальные, личные
• вы хотите движения вне рамок достижений, показателей, правил
• вам необходимы дополнительные ресурсы в сложный период
• вам нужна ясность и внутренняя определенность,
и способность выносить неопределенность
Танец —
еженедельная танцевальная практика, в которой музыка и инструкции дают простор двигаться по-своему, так, как нужно именно вам. Танец тут становится техникой пробуждения во всех смыслах слова. Дает заряд сил и вдохновения на день и через движение лучше прочувствовать и понять эмоции, коммуникацию, саму жизнь.
еженедельная танцевальная практика, в которой музыка и инструкции дают простор двигаться по-своему, так, как нужно именно вам. Танец тут становится техникой пробуждения во всех смыслах слова. Дает заряд сил и вдохновения на день и через движение лучше прочувствовать и понять эмоции, коммуникацию, саму жизнь.
8 занятий по вторникам 8.30–9.00
Соматика —
замедляющая, медитативная телесная практика для обретения более живого, осознанного, интегрированного тела. Соматический подход объединяет знания из физиологии, психологии, культуры и практики танца и движения. Его главная идея: любой человек в любом возрасте может развиваться и расти. Каждое занятие будет посвящено одной из четырех тем:
заземление, центрирование, фокус и границы.
замедляющая, медитативная телесная практика для обретения более живого, осознанного, интегрированного тела. Соматический подход объединяет знания из физиологии, психологии, культуры и практики танца и движения. Его главная идея: любой человек в любом возрасте может развиваться и расти. Каждое занятие будет посвящено одной из четырех тем:
заземление, центрирование, фокус и границы.
4 занятия по пятницам 20.00–21.30
Александр Гиршон
Мне всегда было интересно находить баланс между эмоциональным, интеллектуальным и телесным. И я нашел его — благодаря движению.
Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что
мы ищем, можно станцевать.
Мой подход, Интегральный Танец — синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики.
Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что
мы ищем, можно станцевать.
Мой подход, Интегральный Танец — синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики.
кандидат психологических наук, психотерапевт,
30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией
30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией
Да! Онлайн и оффлайн форматы взаимно дополняют друг друга. Различия:
- для первого знакомства с танцевально-двигательной терапией, многим такие занятия могут быть комфортней чем живых
- для тех, кто уже участвовал в тренингах это прекрасная возможность продолжать развиваться и поддерживать себя в этом
- для первого знакомства с танцевально-двигательной терапией, многим такие занятия могут быть комфортней чем живых
- для тех, кто уже участвовал в тренингах это прекрасная возможность продолжать развиваться и поддерживать себя в этом
Оба формата не исключают и не дублируют друг друга, их программы не повторяются. Онлайн — прекрасная возможность сохранять фокус на движении и саморазвитии, когда оффлайн-программы недоступны.
Нет, никаких специальных физических требований и вам не нужны особенные навыки. Танец не спорт и доступен любому человеку у которого есть тело.
- Занятия проходят на платформе Zoom. Скачайте приложение Zoom на телефон или ноутбук, заведите эккаунт.
- Заранее определитесь, как установить телефон или компьютер, чтобы можно было в любой момент от него отойти и практиковать.
- Понадобится свободное пространство для движения, коврик или одеяло. Если это тренинг, пригодятся блокнот и ручка.
- Для любого формата — беспроводные наушники или колонка, как вам удобнее.
- Попросите домочадцев, котов и соседей, чтобы в течение занятия вам никто не мешал.
После регистрации, за сутки и за час до старта каждого занятия, которое вы оплатили, вам на мейл прийдут напоминания со ссылкой на Zoom-встречу.
Письма будут приходить с адреса integral.dance.moscow@gmail.com.
Обратите внимание: чтобы письма не терялись, добавьте этот адрес в список своих контактов и подпишитесь на рассылку.
Письма будут приходить с адреса integral.dance.moscow@gmail.com.
Обратите внимание: чтобы письма не терялись, добавьте этот адрес в список своих контактов и подпишитесь на рассылку.
- Сделайте поиск в почтовом ящике введя в строку поиска наш имейл - integral.dance.moscow@gmail.com. Письма рассылки часто попадают в папку "Промоакции".
- Иногда спам-фильтры отфильтровывают наши рассылки.
- Если это сложно или не получилось, пишите нашему администратору Eлене +79675559263, в Telegram или WhatsApp и она пришлет ссылку для входа на занятие.
Если после первого занятия решите, что вам программа не подходит — сразу сообщайте нам и мы вернем полный объем оплаты в течение недели.
Да, запись будет для всех курсов. На некоторые практики и тренинги есть тарифы с записью и без записи. Записи доступны в течение года после завершения программы.