БЫТЬ ЖИВЫМ

4 онлайн-сессии
плюс задания в Телеграм-чате

6300₽ до 31 марта

7.04
28.04

ИСКУССТВО

7 500₽

Cаморегуляция в интегральном танце

онлайн-курс

Подарок участникам курса - новая книга Александра Гиршона "Искусство быть живым" в формате pdf

Формат этой программы - четыре онлайн-интенсива плюс регулярные задания и работа в чате между занятиями. Сочетание интенсивного погружения и повседневных занятий подходит нашей теме: перепросмотру и обогащению личного набора форм саморегуляции

"Когда смерть найдет тебя,
убедись, что она найдет тебя живым"

Я вновь и вновь нахожу, что собираясь вместе в пространстве человеческого тепла и движения, открытости и телесности, мы можем восстанавливать течение жизни. Это тихая работа, это совсем не подвиг, хотя она требует смелости - смелости встречи с самим собой и другими. Это работа, которую невозможно завершить, но ее можно продолжать делать, становясь в этом искуснее

Когда машина смерти работает в твоей жизни - работает через войну и потери, безразличие и усталость, бессмысленность и одиночество; когда машины смерти работают в наших жизнях, самым главным вызовом становится “остаться живым”. Не остаться в живых, а остаться живым - связанным с течением человеческой жизни, с сердцем и смыслом, с собой и другими людьми, с танцем

Мы будем смотреть на пять больших путей контакта с жизнью:

1) индивидуальная само-регуляция: искусство менять свое состояние - телесное, эмоциональное и энергетическое - настолько, насколько это возможно
2) со-регуляция: как мое состояние влияет на других, как моя доброжелательность и сотрудничество помогают другим, и как другие помогают мне
3) природо-регуляция: как большие и маленькие природные силы - море и птицы, растения и облака, земля и небо - помогают мне оставаться со-настроенным с течением жизни
4) арт-регуляция: как сила и тонкость искусства напоминают мне о том, что моя душа и весь я еще живы
5) тео-регуляция: как глубинная связь с большими смыслами (теми у которых есть имя, или же полностью невыразимыми) помогает проходить через пустыню безжизненности


Но в основном мы будем танцевать - танцевать со всем этим!

Перевод из других стран:

20% суммы является невозвратной частью оплаты

Для российских банковских карт:

плюс Телеграм-чат

Записи занятий с доступом на 1 год

Права на распространение записей принадлежат Онлайн-школе Александра Гиршона

6300₽ до 31 марта

при покупке двух онлайн-курсов апреля 2025:

•"Искусство быть живым"

+ "Жить Танцуя: Импровизация"

8800₽ до 27 марта

Подарок участникам курса - новая книга Александра Гиршона "Искусство быть живым" в формате pdf

Опыт танца необязателен, курс подходит для любых участников

Занятия проходят онлайн в Zoom. Понадобится пространство для свободного движения (во время движения вам должно быть хорошо видно и слышно ведущего). Используемый метод - интегральный танец, практики на пересечении психологии и танца. Степень участия вы можете регулировать сами. Будем рады, если у вас будет включена камера, для большего присутствия в группе, но это не обязательно. Группа небольшая, всегда есть возможность задавать вопросы, голосом или в чате. Возможно вы захотите что-то записать - подготовьте принадлежности

Мы приветствуем ваше активное личное участие!
Если время неудобно, занятие можно проходить в записи

Остались вопросы? Задайте их нам!

May the dance be with you!

Онлайн-школа Александра Гиршона