с теневыми аспектами личности
Тень — это невоплощённая часть Я: живая, настоящая, иногда странная, иногда пугающая
Танцевать с Тенью — значит двигаться в сторону большего воплощения себя в жизни, в сторону большей подлинности. На пути к целостности и согласию с собой и миром встреча с собственной Тенью оказывается неизбежной.
Почти каждый момент, когда я «запинаюсь» об реальность, может говорить о присутствии Тени. Этот курс — о том, чтобы легче скользить по этим линиям встречи с ужасающим и поражающим не-Я.
Мы аккуратно и подробно разберёмся с картографией Тени — какие явления и проявления можно к ней отнести. Особенно подробно остановимся на эмоциональной динамике, посмотрим на безопасные и эффективные стратегии работы с Тенью и на то, как современная ситуация в мире и обществе влияет на теневую динамику.
Мы будем исследовать свои отношения с Тенью через работу с телом и движением, анализ жизненных ситуаций и наших реакций на них, проективные упражнения и письменные практики.
Для меня ключевая метафора работы с Тенью — это танец, сложное и гармоничное взаимодействие живых и подвижных сил. Без признания и принятия Тени человеку сложно найти свою подлинность.
Без хорошего танца с Тенью невозможен наш танец с Миром. Этот курс посвящён тем процессам внутри нас, которые доставляют дискомфорт; тем качествам, которые мы не любим в других, но не готовы признавать в себе; тем импульсам, за которые нам бывает стыдно.
Некоторые темы курса
Как устроен курс
с 19 октября по 23 ноября
Три тарифа
+ записи занятий
+ Telegram-чат участников
+ запись курса «Грехи и добродетели»
+ индивидуальная сессия с Александром Гиршоном
Занятия по понедельникам, 12:00–14:00 МСК. В стоимость входят записи с доступом на 1 год.
20% суммы является невозвратной частью оплаты. Права на распространение записей принадлежат Онлайн-школе Александра Гиршона.
Возможна рассрочка платежа: +7 967 555-92-63 (WhatsApp).
Оплата из разных стран
Кнопки автоматической оплаты действуют для российских банковских карт. Чтобы оплатить с карты другой страны, можно сделать перевод — мы подскажем удобный способ.
Другие способы оплаты →Если вы впервые и ещё сомневаетесь — приходите сначала познакомиться.
Презентация курса
«Танец с Тенью»
Ознакомительное онлайн-занятие с теорией и практикой. Александр расскажет о курсе и о работе с Тенью — и предложит попробовать практику на себе. Хороший способ почувствовать подход изнутри и понять, ваш ли это курс.
Участвовать →
Если вы чувствуете, что у вас сейчас недостаточно внутренних ресурсов, или если присутствуют недавние травматические переживания, — мы не рекомендуем проходить этот курс именно сейчас. Работа с Тенью требует опоры, и порой бережнее выбрать для неё другое время.
Если есть вопросы или нужна помощь — наша команда всегда рядом. Напишите нам:
Что было ценным
«Для меня этот курс — как открытие себя для себя. И это не только про хорошее и прекрасное, это и про то, что скрывается и утекает от внимания… Здесь я обнаружила свободу своего движения, своего проявления, своей внутренней полноты».
«Открылись новые грани в отношениях с телом, новые фокусы внимания и способы регуляции состояний — и физических, и психологических».
«Ценным было переживание оживших взаимосвязей разных частей тела… Появилось целостное ощущение себя — живое и звучащее, и просто переживание состояния счастья».
«Лёгкость формата, регулярность встреч, возможность включить практику в еженедельную рутину. Жить танцуя — отличный девиз, и теперь я чуть ближе к практическому пониманию, как это».
Без хорошего танца с Тенью
невозможен наш танец с Миром
Если этот курс отзывается — приглашаю вас к совместному исследованию. Остались вопросы? Напишите нам.