с теневыми аспектами личности
Тень — это невоплощённая часть Я: живая, настоящая, иногда странная, иногда пугающая
Танцевать с Тенью — значит двигаться в сторону большего воплощения себя в жизни, в сторону большей подлинности. На пути к целостности и согласию с собой и миром встреча с собственной Тенью оказывается неизбежной.
Почти каждый момент, когда я «запинаюсь» об реальность, может говорить о присутствии Тени. Этот курс — о том, чтобы легче скользить по этим линиям встречи с ужасающим и поражающим не-Я.
Мы аккуратно и подробно разберёмся с картографией Тени — какие явления и проявления можно к ней отнести. Особенно подробно остановимся на эмоциональной динамике, посмотрим на безопасные и эффективные стратегии работы с Тенью и на то, как современная ситуация в мире и обществе влияет на теневую динамику.
Мы будем исследовать свои отношения с Тенью через работу с телом и движением, анализ жизненных ситуаций и наших реакций на них, проективные упражнения и письменные практики.
Для меня ключевая метафора работы с Тенью — это танец, сложное и гармоничное взаимодействие живых и подвижных сил. Без признания и принятия Тени человеку сложно найти свою подлинность.
Без хорошего танца с Тенью невозможен наш танец с Миром. Этот курс посвящён тем процессам внутри нас, которые доставляют дискомфорт; тем качествам, которые мы не любим в других, но не готовы признавать в себе; тем импульсам, за которые нам бывает стыдно.
Некоторые темы курса
Как устроен курс
с 19 октября по 23 ноября
Три тарифа
+ записи занятий
+ Telegram-чат участников
+ индивидуальная сессия с Александром Гиршоном
+ запись курса «Грехи и добродетели»
Занятия по понедельникам, 12:00–14:00 МСК. В стоимость входят записи с доступом на 1 год.
20% суммы является невозвратной частью оплаты. Права на распространение записей принадлежат Онлайн-школе Александра Гиршона.
Возможна рассрочка платежа: +7 967 555-92-63 (WhatsApp).
Оплата из разных стран
Кнопки автоматической оплаты действуют для российских банковских карт. Чтобы оплатить с карты другой страны, можно сделать перевод — мы подскажем удобный способ.
Другие способы оплаты →
Если вы чувствуете, что у вас сейчас недостаточно внутренних ресурсов, или если присутствуют недавние травматические переживания, — мы не рекомендуем проходить этот курс именно сейчас. Работа с Тенью требует опоры, и порой бережнее выбрать для неё другое время.
Если есть вопросы или нужна помощь — наша команда всегда рядом. Напишите нам:
Что было ценным
«Для меня этот курс — как открытие себя для себя. И это не только про хорошее и прекрасное, это и про то, что скрывается и утекает от внимания… Здесь я обнаружила свободу своего движения, своего проявления, своей внутренней полноты».
«Открылись новые грани в отношениях с телом, новые фокусы внимания и способы регуляции состояний — и физических, и психологических».
«Ценным было переживание оживших взаимосвязей разных частей тела… Появилось целостное ощущение себя — живое и звучащее, и просто переживание состояния счастья».
«Лёгкость формата, регулярность встреч, возможность включить практику в еженедельную рутину. Жить танцуя — отличный девиз, и теперь я чуть ближе к практическому пониманию, как это».
Я посещаю живые тренинги — имеет ли смысл проходить онлайн?
Оба формата не исключают и не дублируют друг друга — их программы не повторяются. Онлайн остаётся прекрасной возможностью сохранять фокус на движении и саморазвитии, когда офлайн-программы недоступны.
Можно ли работать онлайн с телом и движением?
Да. Онлайн и офлайн взаимно дополняют друг друга. Для многих онлайн-формат оказывается даже комфортнее живого, а для тех, кто уже участвовал в тренингах, это возможность продолжать развиваться и поддерживать себя.
Нужна ли специальная физическая подготовка?
Нет. Никаких особых физических требований и навыков не нужно. Танец — не спорт, он доступен любому человеку, у которого есть тело.
Какие нужны условия для участия онлайн?
- Лекции проходят в Zoom — заранее скачайте приложение на телефон или ноутбук и заведите аккаунт.
- Удобное место, где вас никто не побеспокоит во время занятия.
- Наушники или колонка для хорошего звука.
- Блокнот или письменные принадлежности, если захотите что-то записать.
Я оплатил курс. Что дальше?
После регистрации, до старта курса, на ваш е-мейл придёт письмо со ссылкой на Zoom-встречу. Письма приходят с адреса integral.dance@girshon.ru — добавьте его в контакты, чтобы письмо не попало в спам.
Что делать, если я оплатил, но не получил письмо?
- Поищите в почте по адресу integral.dance@girshon.ru — письма часто попадают в папку «Промоакции».
- Меньше всего проблем у Yandex и Gmail; фильтры Mail.ru иногда отсеивают рассылку.
- Если не получилось — напишите администратору +7 967 555-92-63 в Telegram или WhatsApp, и мы пришлём ссылку для входа.
Будет ли запись и сколько времени к ней доступ?
Да, записи будут доступны для всех занятий — в течение 1 года после завершения курса.
Можно ли сделать возврат оплаты?
Если вы по уважительной причине решаете отказаться от участия, мы можем вернуть оплату за вычетом 20% невозвратной части — но не позднее начала второго занятия курса.
Без хорошего танца с Тенью
невозможен наш танец с Миром
Если этот курс отзывается — приглашаю вас к совместному исследованию. Остались вопросы? Напишите нам.